אני פועלת בשיטה של טיפול אינטגרטיבי, שהינו גישה ייחודית, המשלבת בתוכה מגוון של גישות טיפוליות שונות, במטרה לספק מענה מקיף ועמוק לצרכים הייחודיים של כל מטופל.

​

הגישה המרכזית שבה אני משתמשת היא טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT), שהיא גישה התנהגותית בבסיסה, אך כוללת גם מרכיבים רוחניים משמעותיים. לצד זאת, אני נעזרת גם בכלים פסיכודינמיים, גשטלטיים וטיפול נרטיבי, כדי ליצור מערכת טיפולית מגוונת ועשירה.

​​​

• הגישה הדיאלקטית-התנהגותית (DBT) מתמקדת בשינוי דפוסי התנהגות בלתי מועילים באמצעות שילוב של טכניקות התנהגותיות עם עקרונות כמו קבלה ללא שיפוטיות ומיינדפולנס.​

​​

• שילוב  כלים  פסיכודינמיים מסייע לבחון את התהליכים הלא מודעים שמניעים את ההתנהגות והרגשות של המטופל, ובכך מסייע להבנה מעמיקה יותר של הקונפליקטים הפנימיים.

​

• כלי הגשטלט, המתמקדים בחוויות העכשוויות והמודעות העצמית, מאפשרים למטופלים לחוות ולבטא רגשות בצורה חיה ומוחשית, תוך התמקדות בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות.

​

• הטיפול הנרטיבי מאפשר למטופל לבחון ולשנות את הסיפורים האישיים והנרטיבים שמשפיעים על חייו, וכך לבנות מחדש את הזהות ואת תחושת המשמעות האישית.

 

באמצעות שילוב הגישות הללו, המטופל זוכה למענה הוליסטי המותאם באופן אישי לכל אחד ואחת. אני מאמינה כי השילוב של מגוון גישות, הינו המפתח לטיפול מקדם ומשמעותי.